Pentingnya Menjaga Postur Tubuh Saat Bekerja

Postur tubuh yang buruk saat duduk atau bekerja dapat menyebabkan nyeri leher, bahu, dan punggung. Karena itu, penting menjaga posisi tubuh tetap nyaman dan ergonomis.

Tips Menjaga Postur Tubuh

• Duduk dengan punggung tegak
• Atur posisi layar sejajar mata
• Lakukan peregangan rutin
• Gunakan kursi yang nyaman

Postur tubuh yang baik membantu mengurangi risiko nyeri otot dan meningkatkan kenyamanan bekerja.